Friday, May 17, 2019
Susu baik untuk hindarkan keluarga dari obesiti
PRIHATIN memilih hidangan sihat sewaktu bersarapan. Sebaik-baiknya, anda disarankan mengelak ayam goreng, kentang goreng atau burger, sebaliknya mengambil makanan kaya protein seperti tuna dan kacang saya nagi meningkatkan glukosa dalam darah dan memastikan tubuh mendapat nutrisi yang cukup. Lebih baik lagi jika sarapan dilengkapi dengan susu. Kajian penyelidik Universiti Tel Aviv mendedahkan susu memiliki kandungan protein whey yang tinggi yang dapat menurunkan berat badan dan mencegah penyakit diabetes.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
Mengira tenaga mengikut aktiviti
Aktiviti fizikal dibahagikan kepada aktiviti sedentari, sederhana dan berat. Aktiviti sedentari atau aktiviti ringan meliputi kebanyakan tug...
-
Kejadian obesiti berkait rapat dengan faktor sosiodemografi dan tabiat pemakanan dan aktiviti fizikal. Semakin meningkat usia semakin ting...
-
Aktiviti fizikal dibahagikan kepada aktiviti sedentari, sederhana dan berat. Aktiviti sedentari atau aktiviti ringan meliputi kebanyakan tug...
-
Badan yang sihat bermula dengan pemakanan yang seimbang. Merujuk kepada piramid makanan, makanan terbahagi kepada 5 kategori iaitu karbohidr...
No comments:
Post a Comment